宝宝喜欢吃零食,家长应该如何应对?

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0-6岁 儿童饮食



宝宝每天晚上都喜欢吃点小零食,比如饼干、巧克力、糖果,对待刷牙却很敷衍。长此以往,我发现宝宝的牙齿上出现了黑色的小洞洞。因为宝宝害怕去医院,我没有及时带她去看。直到宝宝牙疼得睡不着觉,我这才急忙带她去看医生,医生说不仅要拔掉乳牙,还会影响恒牙的生长。我后悔不已,早知道就坚决不让宝宝吃零食了!但是,面对爱吃零食的宝宝,我应该如何应对呢?



孩子可以适当吃一些零食,但家长要把握吃零食的时间和刷牙环节。

 

家长不要在晚上给孩子吃零食,因为即便孩子吃后刷牙,也很难清洁彻底。这样经过一夜的沉积,口腔中的细菌分解糖类产酸就会破坏牙齿,形成龋齿。白天吃零食也应尽量让孩子尽快集中吃完,不要一会儿吃一点,否则吃的时间过长,也会导致细菌分解糖类产酸破坏牙齿,并且吃完后要及时漱口。

 

那么到底应该怎样保护好孩子的乳牙呢?

 

首先,一定要孩子养成吃完东西及时漱口或喝下白开水的好习惯,以稀释口腔内残留的食物残渣,起到清洁的作用。

 

其次,应当让孩子养成刷牙的好习惯。能独立刷牙的宝宝,3岁以前用清水刷牙,3岁以后每次可以使用黄豆大小的儿童牙膏,并配合使用牙线清洁乳牙邻面,尤其是牙缝大的孩子。

 

最后,还可以让孩子多吃一些护牙的营养膳食,如蔬菜、水果、瘦肉等,咀嚼这类粗纤维性食物,能够摩擦牙面,去掉牙面上附着的菌斑。



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