Q:怎样增强孩子免疫力?

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儿童免疫 0-2岁

宝宝免疫力差的表现

  1. 肠胃不好:抵抗力差的宝宝肠胃功能有缺陷,很轻易就会拉肚子、便秘。 

  2. 换季易生病:生病频率较高,特别是换季的时候,温度变幻不定,升温降温此起彼伏,宝宝很容易感冒发烧。

  3. 伤口易感染:一些割伤、裂伤不太容易愈合,甚至发生伤口感染。

  4. 易患传染病:抵抗力差的宝宝很容易被他人传染上疾病

  5. 感冒不断:感冒频发,一年四季至少会患上三次感冒


宝宝抵抗力差的原因

  1. 营养不平衡 宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质,如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等,抵抗力常常较弱。

  2. 过度保护宝宝。宝宝很难得到增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境,没有对冷空气的感知能力,自然难以抵抗换季的温度切换。

  3. 严重感染:宝宝倘若被注射过量的抗生素,会严重耗费自身营养积累,造成抵抗力下降。

  4. 抗体消失:宝宝在半岁之前抵抗力特别强,原因是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后,抗体基本上消耗掉了,抵抗能力就降低了。

宝宝抵抗力差吃什么

1.多吃含钙丰富的食物

2.多吃富含蛋白质的食物

3.多吃滋补品。

4.提供必要的脂肪


如何增强宝宝抵抗力

1.母乳喂养:母体中的抗体可以保护宝宝直到半岁。因此妈妈们最好给宝宝进行母乳喂养,不要用奶粉完全替代母乳。

2.补充营养:当宝宝满4个月后,在食用母乳之外还需要给予辅食。通常宝宝满1周岁后就可以吃固体的食物了。而且家长们还要注意多给宝宝补水,充盈的水分同样可以强化免疫系统。

3.运动锻炼:多让宝宝参加体育锻炼对于增强免疫力有很大帮助,不仅可以促进营养吸收、新陈代谢,还可以帮助宝宝内循环,让他们吃的好睡的香。

4.充足睡眠:家长要让宝宝获得充足的睡眠和足够的休息,尤其是宝宝过于劳累和患病时。家长可以通过给宝宝讲故事、做益智游戏的方法来帮助宝宝进入睡眠。这种良好的生活习惯是要持续下去的,每天都要如此。

5.晒日光浴:虽然晒太久太阳会对宝宝的皮肤产生危害,但是适量的日光浴绝对对健康有利无弊。自然光的照射不仅能预防佝偻病,还可以防止感染尿布疹。特别是冬天,家长需要带着小朋友到屋子外面晒太阳。因为当孩子身处屋子中时,紫外线无法透过玻璃,不能达预期的效果。

6.不畏惧病菌:像一些比较轻微的病症,如日常的感冒发烧等,只要耐心照顾,对宝宝的健康来说并没有太大的威胁,相反,还可以促进宝宝免疫系统的发育。当宝宝的月龄较小时,家长要保护好他们,远离密集人群。但当宝宝逐渐长大,就不要再畏惧病菌了。

7.注射疫苗:疫苗的作用就是帮助宝宝在身体中产生抗体,使其拥有抵御细菌入侵的能力。所以家长千万记得遵循医嘱,带着宝宝去正规医院接种疫苗。而且每打一次疫苗之后,家长最好还要把疫苗记录保存下来。



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