Q:孩子挑食,怎么办?

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儿童饮食 0-6岁

1.投其所好。

家长让宝宝自己拿主意,但并不意味着宝妈就真的撒手不管。因为给宝宝添加辅食,不能操之过急,从糊状到块状要有一个循序渐进的过程,如果添加辅食过快,很容易让宝宝对于吃饭有抵触心理。另外,家长在给宝宝制作辅食的过程中,往往食物的种类太少或者是以家长的喜好为主,而忽略宝宝的个人喜好,宝宝自然不会喜欢家长精心准备的食物。

 

2. 在食物的外观上下功夫。

宝宝看到好看的东西都会伸手去要,对于食物也是如此。因此家长可以在颜色搭配等方面稍加注意。

 

3. 适当鼓励,让宝宝自主吃饭。

家长在吃饭的时候多夸夸宝宝,也可以让宝宝喜滋滋的去吃饭。但是这招不能多用,否则宝宝会听觉疲劳。最好让宝宝独立自主的吃饭,自己选择喜欢吃的食物。


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