1.投其所好。
家长让宝宝自己拿主意，但并不意味着宝妈就真的撒手不管。因为给宝宝添加辅食，不能操之过急，从糊状到块状要有一个循序渐进的过程，如果添加辅食过快，很容易让宝宝对于吃饭有抵触心理。另外，家长在给宝宝制作辅食的过程中，往往食物的种类太少或者是以家长的喜好为主，而忽略宝宝的个人喜好，宝宝自然不会喜欢家长精心准备的食物。
2. 在食物的外观上下功夫。
宝宝看到好看的东西都会伸手去要，对于食物也是如此。因此家长可以在颜色搭配等方面稍加注意。
3. 适当鼓励，让宝宝自主吃饭。
家长在吃饭的时候多夸夸宝宝，也可以让宝宝喜滋滋的去吃饭。但是这招不能多用，否则宝宝会听觉疲劳。最好让宝宝独立自主的吃饭，自己选择喜欢吃的食物。
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