惩罚的类型：
1.重度严厉惩罚
行为心理学家GJ Bertsch认为，严厉惩罚对抑制诸如进食类的基本行为有永久性作用。即重度惩罚对于阻止孩子的行为有特效，但是会伤害孩子的心理健康。任何心理健康的父母都不会重度惩罚孩子。
2.轻度惩罚
轻度惩罚对有些孩子有效，对有些孩子无效，其效果不能预计。
3.家长是不是可以尝试轻度惩罚呢？
其实不是。无论有没有效果，惩罚都会对孩子产生副作用，埋下邪恶的种子。美国育儿作家艾尔菲.科恩在认为：惩罚再怎么小心翼翼都会产生副作用，而且不会带来理想的效果，最好还是不要惩罚孩子。
惩罚的坏处：
1、孩子有厌恶或恐惧惩罚情绪
无论是体罚还是严厉的批评，孩子都不喜欢，这也是人性的弱点，没有人喜欢被人揭短。有些孩子面对父母的惩罚会恐惧，打击了孩子行动的积极性；有些孩子会产生厌恶情绪，影响亲子关系。
2、惩罚会引发孩子的攻击行为
惩罚因为会引发孩子的厌恶和恐惧，弱小的孩子会转移愤怒。比如一个孩子被爸爸惩罚后，他/她可能会暗地里打自己的小妹妹，或者出门后打邻居小朋友。
那么该如何教育孩子呢？
得克萨斯大学奥斯汀分校发展心理学家Elizabeth Gershoff 在《体罚孩子》（Physical Punishment of Children）一文中指出，强化孩子好的表现永远比惩罚不良行为的效果好得多。
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