共情可以持续为孩子建立安全感。“有人明白我的意思、理解我的感受”，这种感觉是对抗焦虑的必要元素。但是对于孩子的整体发展来说，光有共情是不够的。孩子还需要解决问题的信心和具体方法。
我们必须帮孩子获得面对困难的勇气、“我能行”的信心，以及摔倒后依然能站起来继续向前的力量。
在自信的发展过程中，孩子需要与养育者之间形成牢固的联结，也需要有机会感受到自已拥有强壮的身体和掌控环境的力量，还需要尝试冒险并得到鼓励。
孩子在一两岁时需要知道，当我们抱着他假扮小飞机满屋子跑时，我们一定会把他抓牢，会保证他的安全。他也需要知道，当他摔倒碰疼自己时，我们会及时安慰他，只是摔倒和磕碰总也避免不了。
等孩子长大一点，他就开始从“推倒大人”这类游戏中获得自信，尤其是大人被推倒时能够做出夸张搞笑的样子。
再大一点的孩子会使出全身的力气与我们较量，这是他获得力量感的重要方式。因此，当我们和他玩摔胶或者枕头大战时，应该先与他势均力敌地对抗一阵子，然后在恰当的时机让他“赢”。运动，例如攀岩等，也会显著提升孩子的自信。
我会努力避免对孩子说“你要勇敢”这样的话，因为他们会察觉到你的意思其实是“别这么胆小”。我更愿意在事后说:“哇，这也太勇敢了吧!”或者“这可不是一点点勇气就能做到的哟！“
也就是说，我们可以暗中留意，当孩子做出勇敢的事情时，我们就去肯定他，并用恰当的方式告诉他：勇气可以通过练习不断培养，它并不是天生就有的。
我们还要告诉孩子，“有勇气”并不等于“不害怕”。勇气的意思是，虽然害怕了，但我们还是有所行动。如果“不害怕”，那也就根本不需要“有勇气”了。
出现问题，尤其是与同龄孩子交往中发生矛盾时，自信的孩子会更加关注问题该怎么解决，而不是遭遇多么惨痛或者心情多么受伤。
父母可以试着问孩子这三个问题来帮助他们提高解决社交问题的能力：
1、你做过什么努力？
2、效果怎么样？
3、下次再遇到，你会怎么做？
除此之外，有些专业人员建议通过某种”奖励制度“，来刺激孩子努力面对和解决问题。例如，孩子如果完成了一件以前从未完成过的事情，就可以得到一个小贴画，当小贴画积累到一定数量时，孩子就可以得到一件想要的东西作为奖品。
其次，如果孩子觉得克服恐惧只是为了得到奖励，那么他会忽略另一样更重要的东西——自我挑战成功所带来的成就感。孩子心里也许会想：要不是为了那个玩具，我才不干呢。
第三，奖励所强调的只是结果的成功或失败，并没有关注努力的过程和方法，这往往会让孩子对自己的胆怯感到羞耻，一旦失败则会更加垂头丧气。
最后，孩子会执迷于具体的奖励和惩罚，而”锻炼勇气和建立自信“的初衷早已被抛到脑后。
游戏，可以取代奖励和惩罚，并获得更好的效果。
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