孩子不喜欢午睡,但是到了下午五六点又会非常困,乱发脾气,有什么办法让他中午乖乖睡觉呢?

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幼儿早教 0-6岁 科学育儿

孩子之所以抗拒睡觉,不是不需要,而是因为他们在探索自己令人激动的世界时不想错过任何事情。如果不午睡确实造成了之后的困扰,那家长需要用一种更平和、尊重的方式,帮小孩子建立习惯。就从把午睡时间称为安静时间开始吧。你的孩子可以睡觉,也可以不睡。你可以在午饭后安排一个小时的休息 给你自己一些时间并让孩于在他们目己的房间里安静地玩的机会。在“安静时间”里,不要坚持让孩子睡觉,但要让他们尊重别人对个人空间的需要。下面是知子猫总结的专家建议:


1. 不要告诉孩子她累了(即便你认为孩子累了)。要承认另一个事实——大人累了,需要休息一会儿。


2.要告诉孩子,她不是必须睡觉,但她必须在自己的床上或安静时间的其他专用地方(见“预防问题的发生”第4条)待一小时,安静地做点事情,比如看书或听轻音乐。


3.给孩子一个有限制的选择:“你想在1:00还是1:15开始自己的安静时间?”


4.要和善而坚定地予以执行。当孩子在安静时间结束之即起床时,要温柔地牵着她的手,带她回自己的安静地点。当然,你可能需要反复这么做20次或更多,直到孩子知道你的做到。

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