从宝宝七八个月起，就会对最亲近的人（通常是妈妈）形成强烈的依恋，一旦妈妈从视线里消失，就会表现出明显的不安和哭闹，这就是分离焦虑。
分离焦虑是一种正常的现象，通常这种情况会持续到孩子2岁到2岁半左右。
这种情况下，家长的正确做法可以是：
█诚实告诉孩子离开时间和原因，并且约定回来的时间且严格遵守。 遇到比较黏人的孩子，家长要做到对他们诚实，不要偷偷离开，让孩子没有安全感，引发愈发严重的焦虑心理。您可以如实告诉孩子离开的时间和原因，并和孩子约定回来的时间。家长要严格遵守约定的回家时间，实现对孩子的承诺。 |
█回家后主动抱抱孩子，给予夸奖。 家长在回家后，应该第一时间抱抱孩子，安抚他/她，让孩子明白爸爸妈妈每天确实一定会回家，不会丢下他们。 |
█和孩子一起阅读相关故事。 可以一起讨论故事中的人物和情节，引发孩子对暂时分开的思考。 |
除了这些，还可以让宝宝自己来慢慢适应与家长的分离，如：
█提前给宝宝分床分屋睡觉： 宝宝三岁的时候就应当给宝宝单独弄屋子睡觉，哪怕是同屋不同床，也要用帘子隔开分开睡觉。如果怕黑就留个小夜灯，睡着再关掉，陪宝宝讲故事等到宝宝睡着再离开。 |
█让宝宝自己去寻找玩伴： 在外面带宝宝玩的时候，家长都喜欢凑堆，同龄的宝宝就一下子多了起来。不要跟宝宝说：把你的玩具给某某某玩一下吧，或者是：去跟小姐姐/小弟弟/小哥哥/小妹妹玩去吧！要给孩子选择玩伴的选择权。 |
█让宝宝自己的事情自己做： 很多时候宝宝黏人都是因为父母长辈的不放手造成的。让宝宝从小养成自己的东西自己整理归位的习惯。 |
█让宝宝自己走路，不要总是家长抱或者拽着走路： 宝宝喜欢让家长抱，而家长怕宝宝丢了就会拽着孩子的手，其实在安全的地方，家长可以让宝宝自己走路。 多让宝宝参加户外类的活动演出 一般黏人的孩子胆子会比较小，所以要让他们多和陌生人接触，多参加集体活动。 |
一般孩子都喜欢户外活动。你可以锻炼她自己一个人到室外玩一会儿。当然，刚开始时，别让她一个人在户外时间太长了。孩子缺乏独立性时，对于妈妈以外的人都会排斥，尤其是对于别人帮他穿衣、上厕所或喂饭等生活琐事，他会很不合作。应该尝试让他慢慢接受别人。建议让孩子去试试半天制的托儿所，在有经验的老师引导下，他会慢慢习惯离开你。
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