1 手指实验法 宝宝哭闹时，妈妈可以把弯曲的手指放在宝宝的嘴角，如果宝宝将头偏向手指侧，且做出要吮吸乳头的动作，那么，就说明宝宝可能是真的饿了。如果宝宝并没有做出吮吸动作，反而将头偏向另一侧或是左右地摇晃，那么就说明宝宝并非由于饥饿哭闹，很可能是困了、需要换尿布或者感觉无聊，妈妈要根据哭声和宝宝的表现仔细判断。
2 观察排便法 如果宝宝吃不饱或是进食不及时的话，那么宝宝的大便可能会发绿且偏稀，这就说明宝宝并没有达到按需喂养的标准，可以适当地给宝宝增加些奶量或是延长喂奶的时间。而如果大便颜色和性状都正常——通常母乳喂养的宝宝便便呈明黄色并偏稀、人工喂养的宝宝便便呈淡黄色或黄棕色，较为粘稠、混合喂养的宝宝便便呈膏状的浅鹅黄色，那么则说明宝宝吃得很饱。
3 宝宝的吃奶方式 如果宝宝发出大声的哭闹，妈妈喂奶后，宝宝猛吸乳头并且大口地吞咽奶水，那么说明宝宝是真的感到饥饿。但如果宝宝只是含着乳头，吮吸不是特别用力，且容易分散注意力，那么宝宝就不是特别的饿，只是想寻求安慰。
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