要点：

·思考成为父亲对您意味着什么能够帮助您为有意义的父亲经历做好准备。

·您可以通过积极参与孕期活动来为成为父亲做好准备。

·为成为父亲做好准备可能意味着计划如何平衡工作和家庭，以及作出积极的生活方式选择和改变

本页中，您将读到：

·成为一位父亲：做好准备

·父亲的丛林

·期待成为父亲

·为成为父亲做准备：改变生活方式

·您可以做的一些事情

成为一位父亲：做好准备

成为一位父亲可能会给您带来巨大的意义和目的感。作为父亲，您会给孩子的人生产生巨大的影响——这种影响始自孩子的出生。

通过在孕期为成为父亲做好准备，您可以在成为父亲的最初几个月获得更多的东西。比如，你可以讨论你们孕期照顾的不同选择，和您的伴侣一起参加孕检，并且收集关于怀孕和生产的信息。

如果您在早期就积极地以父亲的身份参与家庭活动，您的婚姻或亲密关系可能会更开心和更长久。

我觉得在成为父亲这件事上，我所做的准备比我在其他任何事情上做得

更加充足。我在当父亲这件事上的成功也是我在其他任何事情上所没有获得过的。成为父亲和意识到成为父亲有多么特别可能是我的真实渴望。

——拉杰，一个孩子的父亲

父亲的丛林

与之前几代人相比，现在的父亲们和孩子一起做得事情要多得多，他们还必须兼顾工作和其他兴趣。但成为父亲不一定意味着成为超人。

您可能需要花一些时间思考如何平衡工作和生活。您在这方面的策略也需要随着孩子的成长和您生活中其他改变的发生而调整。

但这值得您投入时间和努力。您和孩子在其生命早期建立起的羁绊可以持续一生。

期待成为一位父亲

随着孕期的推进，一切会变得更加真实，您可能会发现自己在思考期待成为一位父亲。

例如，您可能正期待带孩子去踢足球，或者教孩子读书、听音乐或其他任何你喜欢的东西。听到孩子的第一句话，看到孩子走出第一步，和孩子一起玩游戏，或者只是“孩子的存在”，都可能让您很激动。成为父亲这件事可能就像把孩子抱到床上给他们掖好被子一样简单。

有些事情会引发一种想法，比如“我们可以一起去踢足球！”你之前自己也去踢足球，但是和孩子一起，你可以教他们。他们所经历的一切都将是新的，你将成为那个有幸教他们的人。能够在某种程度上主导这个学习的过程，帮助把孩子塑造成有潜力成为相对全面的人，是一种莫大的荣幸。

- 罗杰，准爸爸（30周）

为成为父亲做准备：生活方式的改变

一些男性会发现，知道自己即将成为父亲就像是号召自己改变生活方式的一记警铃。

比如，如果您有一份强度很高的工作，您可能会开始考虑需要做出什么改变才可能让您和孩子相处的时间更多。或者您可能会决定开始逐步学习理财或戒烟和戒酒。

您可以做的一些事情

·怀孕期间的积极参与 - 讨论怀孕和分娩护理选择，与伴侣一起参加孕检，询问健康专业人士相关的问题等。

·思考您的生活方式。宝宝到来之前是否有一些您想要改变的事情？也许您想要更好的身体形态，或戒掉烟酒？

·研究您在产假方面的选择，包括您的雇主和“父亲及伴侣福利”项目的带薪休假。您还可以与雇主讨论更灵活的工作时间。