宝宝出生后有的原始反应会开始消失，他们开始更好地控制自己的动作，并与周围的人和事物进行更多的互动。今天小喵就带各位家长一起来看看锻炼0-3个月宝宝运动能力需要做些什么？
宝宝会做些什么
刚出生的几个月，婴儿开始为之后的动作，例如翻身培养所需的技能和力量。1个月时，婴儿要挣扎着抬起头。但随着颈部和上身力量的提高，他们将能够仰躺着抬起头，最终靠手臂将自己支起，抬起头然后环顾四周。
你可能会发现宝宝会伸展肢体并踢腿。这种动作可以增强腿部肌肉，宝宝需要这种力量才能翻身，这种动作可能会发生在4到6个月大的时候。 （但要小心，即使很小的婴儿偶尔也会翻身，所以一定不能让宝宝一个人待在尿布台或者床上这种很高的地方。）
婴儿一出生就会反射性地抓握，但在刚出生的3个月，他们会打开并合上手，并开始将手移到嘴边。宝宝可能会摇晃放在他们手中的拨浪鼓或玩具，等到不感兴趣时就放下。
当孩子开始盯着移动的物体并且伸手去够附近的物体时，他们的视觉能力也会提高。
鼓励运动发展
即使是婴儿也需要培养技能。尽管宝宝不应该趴着睡，但是在他们醒着的时候应该要监督他们趴一段时间。宝宝趴下时，可以练习抬头，并且增强颈部，胳膊和肩膀的肌肉。
让宝宝坐在你的膝盖上伸手去够他们喜欢的玩具或让宝宝去击打挂在婴儿房里五颜六色的物件，从而促进手眼协调的发展。
小喵说
婴儿会按照自己的节奏发育，但是大多数婴儿在3个月大的时候会做出一些动作。 如果你的宝宝在3个月内未进行这些动作，请咨询医生：
· 打开然后合上手
· 抓住或者握住手里的东西
· 撑起自己的头
· 趴下时抬起头和胸
正常的儿童发育一般会遵循某种模式。 婴儿早期发育的技能可以为未来技能培养打下基础。 尽管如此，宝宝培养这些技能所需的时间差异很大。 如果你担心宝宝的发育，请咨询医生。
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