从学步的1岁到麻烦的2岁，爸爸妈妈们迎来了宝贝的3岁，这份3岁儿童运动与游戏指南将带领各位家长充分了解孩子在运动能力发展方面的特点，并指导父母如何科学且高质量地陪伴孩子做游戏。

3岁儿童的运动能力发展特点

宝宝3岁时，他们看上去已经不再有头重脚轻的感觉了。他们可以轻松地站起身来，很自然地把膝盖并拢，很好地控制身体的平衡。他们在走路时，也不再需要用胳膊来平衡身体，而且学会了自然地摆动双臂，能自如走路了。

这个年龄段的孩子双肩会比之前更加直挺，也学会了把腹部收缩起来。一个3岁孩子动作发展正常与否，从他走路的速度喝稳定性便可以清晰的判断出来。

大运动发展特点

3岁的孩子不会像小时候那么喜欢爬楼梯，因为现在的他已经可以一步一个台阶地上楼了（下楼梯基本上还是不行的）。在下楼梯时，他常会在走到最后一个台阶的时候，从上边跳下来。

这时他已经开始对自行车感兴趣，并且已经能骑得非常好了。他的平衡能力也已经开始增强，大部分的3岁孩子都能够单腿站立一小会儿了。

他们会很好地控制自己地四肢活动，除了会跑、会跳之外，他还可以笔直地向前走，也学会了倒着向后走；他可以伸开双臂，去接住传过来地大球；也会用力把球扔出去，而保持身体不是去平衡。

3岁的孩子已经掌握了成熟、稳定地运动能力，他可以做出好多“花样动作”，可他实际做“动作”的时间并不多。

如果你带着他到外面去玩儿，他虽然对目的地有些印象，但一路上仍然喜欢去爬爬路边的台阶，或是去路边的小花园里绕个圈儿，总之不会去走“寻常路”。

有人曾经在幼儿园里做过实验，在七分钟的时间里，3岁的孩子基本上都会用三四分钟的时间玩一到两种游戏，而不像两岁之前那样在屋子里漫无目的地闲逛。

这说明3岁孩子对“运动”的欲望是比较强烈的，同时，由于专注力有了很大的提高，他已经不再像以前那样胡乱跑跳了。

精细运动发展特点

3岁的孩子已经能轻而易举地抓起东西来；使用画笔地时候，会用大拇指握着笔的一端，其余的手指握着笔的另一端。他们可以将不同形状积木放入对应的洞里。

生活技能上也有很大进步，3岁孩子的双手动作很灵巧。他能一个人吃饭，而不会把饭洒得到处都是；能拿起水壶，把水倒进杯子里。

他能独自脱下裤子，解开扣子，但扣扣子对他来说还有一定难度；他自己穿鞋带的时候，常常会用小手用力拉，结果整个带子都会被他抽出来。

3岁儿童喜爱的游戏和活动有哪些？

发挥想象力的时期

3岁孩子喜欢大型积木，把积木堆得高高的，想像那是真正的建筑物，并给它取个响亮的名字。

他还会把积木与玩具车、布娃娃等搭配到一起玩儿，让布娃娃坐在汽车上经过积木搭成的建筑旁......他还会发挥自己的想象力，把自己假象成游戏中的人物，想象自己在积木搭成的建筑中穿行。

开始学会角色扮演

在这个阶段，戏剧化的游戏和着装的游戏已渐渐多了起来。生活中所见到的任何活动都可能成为3岁孩子游戏时所模仿的标本，他们甚至会安排或自发地认领自己喜欢的角色来扮演。

比如，他们会假装做饭，喂布娃娃吃饭，把布娃娃抱在怀里哄睡，甚至想象布娃娃生病了，给它打针。

沙土和水都是最爱的天然玩具

3岁的孩子仍然喜欢玩沙土、玩泥巴，在玩泥巴时，不再简单地揉成一个泥团或是泥球，而是会做成蛋糕、汽车等他喜欢地东西，并且越做越像了。

他们对“水”有天然地亲近感，有水地东西都会受他的欢迎。他会爱吹肥皂泡、帮妈妈洗衣服、在水盆里玩纸船，或者干脆就是泼水玩。

不局限于一种玩具并开始喜欢作画

3岁孩子对部分与整体的关系逐渐理解。他们会把各种玩具凑到一起玩儿，拼图游戏、拼装玩具、大型积木都是可以令他着迷的东西。

他们还会用手指来画画，水彩笔、颜料棒也开始引起他的兴趣了。此时的画作比以前更加有规律和节奏，越来越像他想要表达的东西，甚至会画一些简单的东西出来。

户外运动仍是最佳活动

好动的男孩要比文静的女孩更加喜欢在户外玩儿。有的孩子甚至在外面玩一整天也不厌烦。

3岁的孩子喜欢溜滑梯，喜欢在有斜坡的地方爬上爬下。这个岁数的孩子，不管男孩儿还是女孩儿，都能够从这种又跑又跳的体育活动中感受到很多乐趣。

如果你家里有个院子或是小区里有个小广场，那么给孩子准备一个简单的滑梯或是攀爬架，或是一片可以挖土的土地，就足够让他玩上很长时间了。

当然，如果有条件的话，带着孩子到海滩、草原上去玩，会更容易满足他们的兴趣。

附：适合3 岁孩子的玩具列表