4岁儿童运动发展与游戏指南

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3-5岁 运动能力 儿童游戏

四岁的孩子就像一个充满气的皮球,有着无尽的活力。他们的肢体需要剧烈的活动,他们有说不完的话,做不完的事情。在说说笑笑、打打闹闹中,其运动能力、表达能力、思维能力都得到了极大的发展。


身体各部位的动作协调能力提高


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四岁孩子身体各部分动作的协调能力比以前大大提高,在肢体运动协调方面常常显示出惊人的能力:闪转腾挪、攀爬跑跳等都能运用自如。


他的平衡感也大大增强,可以做出一些需要相当复杂的肌肉控制技巧的动作,而且非常乐意在各种身体造型中展现自己的本领。


这个时候你可以向他介绍一些新的动作游戏,比方说拍膝盖、摸脚丫,或者躺在雪地里伸展开手脚画小天使等。孩子还特别喜欢那些能刺激到耳内平衡的特技动作:如转圈圈、荡秋千、翻跟头等。


TIPS:我们的耳内,有协助身体平衡的功用,人体能顺利完成走路、跑步、跳跃等各种姿势主要依靠的就是耳内的平衡功能。如果这个平衡系统失调,就会出现头晕、恶心等症状。而像转圈圈、荡秋千等特技动作很容易导致耳内系统一时失调,使得孩子头晕目眩。


平衡控制能力获得提高


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四岁的孩子不但可以一步一个台阶地上楼梯,还可以一步一个台阶地下楼梯,至少最后的几级他能做得到。他可以单脚站立4-8秒,还可以单脚跳。他既可以来个助跑跳远,也可以立定跳远。他能够从两尺高的地方双脚一起着地跳下来。他还能双脚踮起脚尖连续快速轻蹦,5秒钟之内可以蹦起来7-8次。


手指灵活度和精细度提升


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手指的控制比以前更加灵活熟练,孩子们已经可以自己处理小物品、扣上扣子、打开扣子、系鞋带,还能够用绳子穿珠子,包括小珠子。大部分孩子能够用剪刀剪出直线来,能端平一杯水而不洒出来。他们很乐意玩那种需要摆弄很多小东西的游戏。


尽管四岁孩子天性喜欢很多活动和运动,喜欢上上下下来回折腾,但是,他的注意力持续的时间也同时增加了,这使得他能够比以前更长时间专注于一项活动。


事实上,尽管他酷爱体能活动,但他仍然能够坐得下来,特别是面对一些很有趣得手工活动时,他能够坐相当长得一段时间。


适合四岁儿童的户外活动


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四岁孩子最喜欢的恐怕是身体上的活动,在户外就更好了。但凡能有机会到外面去玩,绝大多数的四岁孩子都会满心欢喜。这样的户外活动不见得需要事先计划、安排。


每一个四岁的孩子都喜欢在外面玩,不但因为他有用之不竭的能量、丰富活泼的想象、能够把任何事情都变成一场好玩的本事,还因为那里有足够的场地任凭他肆意玩耍。


攀登架是非常适合四岁孩子的设施,孩子不但可以爬上爬下,还可以施展各种好玩的杂技,比方说倒挂下来或者单手悬吊。要是有个滑梯,有个可以挖坑打洞的地方,或者有块平地可以骑他结实的小三轮车,这无疑都能给他的快乐锦上添花。


夏季,带孩子到海边或者乡下去玩。四岁孩子已经不小,能够欣赏花草树木了;然而很遗憾的是,许多城市里的孩子远离了大自然的奇妙。你看看手上拿着一朵花或者一个小甲虫的四岁小孩吧,他的眼睛里有多少敬畏和惊奇!


解开”多动症“的困惑


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假如一个孩子十分好动,似乎永远都安静不下来,既不可能坐在那里不动,也不可能专注于一件事情做下去,哪怕他想要关掉自己的发动机都做不到,那么,这个孩子就会被我们贴上一个标签,叫做多动症。


真正患了多动症的孩子,是那种几乎完全不可能慢下速度来、集中注意力的孩子。一个学龄前的多动症孩子,能把每一个人都累瘫掉。随着他慢慢长大,他往往发现自己非常难以”举止得体“,甚至根本做不到,他的学习成绩也因此而一塌糊涂。


活泼好动的学龄前儿童似乎个个都”永远停不下来“、”手脚从不闲着“。要想区分出孩子的这些行为到底是正常现象还是真的多动症,往往令家长十分头疼。这种情况下你最好去请教医生或者儿童专家,而不要自己妄下定论。

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