我们常用心灵手巧来夸一个人心思灵敏手艺精湛，那么精细动作的训练就是让宝宝多运用自己的小手，提高手眼脑的协调能力。今天小喵就带各位爸爸妈妈一起来解锁精细运动技能！

什么是精细运动技能？

精细运动技能是指人使用较小的手部和手指肌肉的能力，比如：幼儿使用铅笔、剪刀；玩乐高积木；扣衣服扣子、打开饭盒等。运动复杂程度越高，对精细运动肌肉的协调性要求就越高。

高效的精细动作技能需要多种独立技能相互协作，它使得孩子可以灵活操纵物体完成任务。掌握精细运动技能好的孩子，完成任务时会表现的又快又好。

常见的精细运动技能有哪些？

常见的精细运动技能主要分为三类：学术技能、玩具技能和自我照顾技能。每种技能包含内容具体如下：

★ 学术技能

学术技能主要包括铅笔技能和剪刀技能。铅笔技能包括涂鸦、上色、绘画、写作等；剪刀技能主要是指剪切技能。

★ 玩具技能

玩具技能主要包括玩乐高积木、乐高得宝玩具、拼图、搭建玩具火车轨道；给玩具娃娃穿衣打扮；鼠标或手写笔的使用等。

   ★ 自我照顾技能

自我照顾技能的培养为儿童今后独立生活奠定了基础。具体包括系鞋带、穿凉鞋、拉拉链、打开饭盒、使用餐具、刷牙、梳头、上厕所等。值得注意的是，视觉感知能力（比如观察、理解）并不是严格意义上的精细运动技能，而是直接支持精细运动的技能之一。

精细运动能力有多重要？

精细运动技能对于儿童习得生活技能和学习技能至关重要，缺乏精细运动技能的儿童常常因为无法完成生活中的常见活动导致自尊心受到伤害，学习成绩也可能因此受到影响，并且他们可以玩的游戏非常有限。缺乏生活技能会影响儿童的独立性，这一点不仅会在家庭内部产生影响，还会影响儿童与同龄小朋友之间的交往。

宝宝精细运动发展好不好？参照这张表

不同阶段，宝宝手部精细运动会有不一样的发展标准：

在了解孩子精细运动的进度后便可针对性的进行活动及游戏。

另外，家长可对儿童的日常活动进行仔细观察。如果出现下列情况，可能您的孩子精细运动能力欠佳。

1.  逃避或厌烦需要精细手指运动的活动

2.  更喜欢体育运动，回避需要坐下来完成的任务

3.  对电视和平板电脑的兴趣大于操作类IT产品，因为电视和平板电脑是不需要精细运动就能使用的设备

4.  对铅笔或剪刀缺乏兴趣

5.  在游戏中表现“专横，比如要求别人“为我画一只猫”

6.  面对挑战缺乏自我坚持，直接向父母求助

7.  经常等待父母帮助自己穿衣、刷牙，而不是自己动手完成

8.  拒绝使用平板电脑手写笔

如何提高宝宝的精细运动能力？

想要帮助孩子提高精细运动能力，就必须意识到精细运动的锻炼不可与身体其它部位发展分离开来。首先，家长应该帮助孩子发展核心力量、肩膀稳定性和粗大运动协调性。在此基础上，爸爸妈妈可以在生活和玩中让孩子多动手，特别是需要左右手做不同事情的活动，这类需要双侧整合的活动有助于发展他们的手眼脑协调性。

小喵说

和抬头、翻身、独坐，爬行这些大运动发展不同，精细动作的培养需要爸爸妈妈们付出更多耐心，许多练习和游戏是有些枯燥，但这些看似无聊的活动对宝宝的成长却至关重要。在后面的文章里，小喵会和爸爸妈妈们分享不同年龄段孩子能做的精细运动游戏以及在家就能轻松开始的玩法，一个月不重样！