学会走路是1岁宝宝取得的主要成就，在接下来的一年里，宝宝会走得更好。随着孩子运动能力的增强，他们可以探索以前够不到的地方。家长要重新从孩子的视角观察家里，为孩子的安全做好防护措施。

宝宝是如何运动的？

虽然一些宝宝在一岁前就能迈开步子走路，但大多数宝宝还是在一岁之后才学会稳稳地走路。

学习走路的宝宝叫做“学步幼儿”，因为他们就是在蹒跚学习走步。他们蹒跚行走，两腿分开，似乎每走一步都要犹豫一下，换另一只脚跨步时，身体会突然歪向那一侧，接着重复这个动作。

宝宝开始学步半年后，他们的步态会更加成熟。走路时会将双手握紧放在身体两侧（而不是向前伸寻求平衡），两脚靠近向前移动。移动脚的方式看起来也更像是在走路，他们会脚跟先落地，脚尖后落地。

在练习走路期间，许多宝宝都会摔跤，但这也是练习走路的一部分，家长不可能在每次摔倒时都能保护得了宝宝，但是可以让宝宝在铺着柔软地毯的地方玩耍，让宝宝远离边角尖锐的家具从而降低宝宝受伤的风险。

跌倒之后为了站起来，宝宝经常会将手撑在身前，抬起臀部，再将脚收起。这个动作看起来不雅观，但却十分有效。

练习走路几个月后，宝宝会在走路时更有自信，并开始尝试一些挑战，比如捡起东西，搬运物品，拖着玩具走，爬楼梯等。

到了一岁半，宝宝可能会学习跑步，开始学踢球，甚至尝试扔球。到了两岁，宝宝可能学会跳跃。

宝宝在培养运动能力的同时，也在学习。家长会发现宝宝会非常好奇动作是怎么做出来的，所以要给宝宝机会让他们自己尝试。

帮助宝宝成长

让宝宝做很多运动，并从公正的角度来审视这些动作。和宝宝一起在院子里或者旁边散步，或者牵着宝宝的手在楼梯上上下攀爬。家长甚至可以把枕头或者盒子拿来当做障碍物，鼓励孩子走路，攀爬或者爬行穿过。买几个球给孩子踢和扔。

专家建议宝宝应该：

• 每天最起码30分钟有计划的运动（由家长主导），比如在操场上玩耍，散步，参加亲子翻滚课程。

• 当孩子可以自己四处探索，玩玩具时，每天最起码有一小时的自由活动时间。

• 除睡觉外，不能有超过一个小时以上的时间不活动。

• 室内或者室外的活动场所需要满足或者超过要求的安全标准。

随着宝宝运动技能的发展，他们还会学着使用手。能够鼓励宝宝活动手的玩具和物品包括：

• 纸和蜡笔

• 彩泥雕塑

• 宝宝能竖起和击倒的简单堆叠玩具

• 简单的谜题

小喵说

孩子的发展遵循一定的模式，而他们早期习得的技能会为将来技能的培养打下基础。不同的孩子，习得技能所需的时间差异很大。

医生在常规检查宝宝发育情况时会和家长交流。但家长如果在这之前就已经担心孩子的情况，尤其是孩子没有做到以下行为，那么就要咨询医生。

• 十八个月时走路

• 练习了几个月后走路更稳健

• 踮脚走路

• 趴在楼梯上向上爬