小喵今天与各位爸爸妈妈一同来解锁何谓大运动及如何提升大运动协调性。大运动（物理运动）技能是需要全身运动并且涉及身体的大（核心稳定）肌肉来进行日常活动的技能，例如站立和行走，跑步和跳跃以及垂直坐在桌边。它们还包括手眼协调能力，如与球相关的技能（投球，接球，踢球）以及骑自行车或踏板车和游泳。
为什么大运动技能很重要？
大运动技能很重要，因为这些技能使儿童能够进行日常的活动，例如步行和跑步，操场技能（例如攀爬）和运动技能（例如投掷、接球、用球棒击球）。同时，这些技能对于日常自我照顾也至关重要，例如穿衣（你需要能够用一条腿站立，把另一条腿伸入裤中而不会摔倒），进出汽车，甚至上下床。
大运动能力也会对其他日常活动产生影响。例如，儿童保持适当的桌面姿势（上半身支撑）的能力将影响他们学习精细动作技能（例如写作，绘画和剪切）和坐直参加课堂教学的能力，而这两者又会影响他们的学习。粗大运动技能会影响人的耐力，这种耐力将用于应对整整一天的学习（在桌边坐直。在教室之间移动，背沉重的书包）。
它们还会影响人在环境中移动的能力（例如，在教室物品如桌子中间走动，爬上一个倾斜的操场斜坡或上下移动的自动扶梯）。如果没有良好的粗大运动技能，孩子在面临许多日常活动时会遇到困难，例如吃饭，收拾玩具，上下厕所或便盆。
常见大运动困难的表现是什么？
有大运动障碍的儿童通常会有以下表现：
1.避免体育运动或对体育运动不感兴趣
2.总是匆忙完成体育运动（掩盖困难或疲劳）
3.对他们觉得有挑战性的任务表现地很差甚至很傻
4.专横地告诉别人怎么完成体育活动或游戏，自己却不参与等等
如何提高大运动协调性？
定期进行体育活动是提高粗大运动协调性的最佳方法。以下类型的活动都是很好的选择：有趣的挑战孩子平衡感的新活动，运动策划活动（计划身体怎样移动），运动顺序活动（计划身体各部分运动的顺序），不对称运动或超过身体中线的运动。
小喵说
宝宝是天生的探险家，这是他们发展自身大运动及精细运动的源动力。爸爸妈妈们要做的是在宝宝不同的生长阶段给他们提供安全及自由的环境，顺应节奏的去完成各项里程碑。
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