蔬菜是营养丰富的食物，有多种颜色、味道、质地和形式。除了为您的饮食增加多样性外，它们还提供有益于长期健康的生物活性成分。
然而，虽然您知道为什么蔬菜对健康至关重要，但向您的孩子解释这一点可能会很棘手。更不用说解释了，让孩子吃蔬菜对一些父母来说是一个真正的挑战。因此，了解一些让您的孩子毫不费力地吃蔬菜的技巧可能会有所帮助。
这篇文章分享了一些关于如何让您的孩子轻松地在正餐中吃蔬菜的简单技巧。但在我们进入提示之前，让我们先了解一下孩子一天需要吃多少蔬菜。
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如何让孩子吃（和爱）更多的蔬菜？
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幼儿早教 0-6岁 科学育儿
蔬菜是营养丰富的食物，有多种颜色、味道、质地和形式。除了为您的饮食增加多样性外，它们还提供有益于长期健康的生物活性成分。
然而，虽然您知道为什么蔬菜对健康至关重要，但向您的孩子解释这一点可能会很棘手。更不用说解释了，让孩子吃蔬菜对一些父母来说是一个真正的挑战。因此，了解一些让您的孩子毫不费力地吃蔬菜的技巧可能会有所帮助。
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